Seda üks potipraad segada praadida koos suvikõrvitsanuudlid hoiab sind ikka ja jälle tagasi. Teil on pehme ja mahlane praad, mis on marineeritud ja täis elavaid maitseid. Lisage spiraliseeritud suvikõrvitsanuudlid ja vaadake, kuidas see roog muutub kohe lemmikuks. See on ideaalne nädalaõhtune söögikord neile kiiretele öödele.
Meile meeldib oma kodus praad ja see praad on praadimine kodus! Ma ei pea küpsetamiseks oma grilli välja tõmbama ja pihve edasi viskama. Ma võin kasutada põhikannu, et anda oma praele särtsakas õrn ja mahlane külg, mida tahan tänu marinaadile. Seejärel lisage spiraliseeritud suvikõrvitsa nuudlid ja jälgige, kuidas need maitsvad muutuvad lausa sõltuvust tekitavaks.
Veel õhtusöögiideid
Veiseliha pajaroog
Kana pasta
Kanapoti pirukas
Parim praad praadimiseks suvikõrvitsanuudlitega
Parim osa on see, et kui teie praad on marineeritud, ei võta oma küpsetusplaadi kuumutamiseks ja küpsetamiseks aega. Kuumast kastmest saate vihjeid tangy'st, millele on lisatud väike vürts. Sojakaste, kuum kaste, laimimahl ja oliiviõli on see, mis muudab selle marinaadi lausa sõltuvust tekitavaks.
Laimimahl aitab liha pehmendada ja lisab praele värskust.
Kuidas praad praadida suvikõrvitsanuudlitega
- Esimene samm võtab oma liha marineerimiseks aega. Lisage kotti sojakaste, kuum kaste, oliiviõli ja laimimahl ning visake kooritud praad. Lase 3–6 tundi marineerida.
- Alustage haarates suure koormusega panni, mis suudab kuumusega hakkama saada. Viska oma praad sisse, kui see on marineeritud, ja keeda seda, kuni see on läbi küpsenud.
- Teie praadi küpsemise ajal saate suvikõrvitsanuudlid spiraalida ja kõrvale panna.
- Kui praad on läbi küpsenud, eemaldage praad ja lisage seejärel või või küüslauk ja küpseta umbes minut.
- Seejärel viska sisse oma kanapuljong, sidrunimahl ja koor ning küpseta, kuni kaste natuke pakseneb.
- Tilga sisse suvikõrvitsanuudlid ja keeda 1 minut. Seejärel tilguta praad, sega ja serveeri.
- Lisa soovi korral peale peterselli ja tšillihelbeid!
Mis on parim praad praadimiseks?
Parim praad praadimiseks oleks külg- või seelikupraad. Need lõiked on kenad ja lahjad ning neil on kogu marmori efekt kena. Need annavad teile parima maitsega tekstuuri.
Kui te ei leia kumbagi neist, on teie muud võimalused Ribeye, välisfilee või isegi ülemine seljaosa.
Lõika praad ühtlaselt Steak Stir Fry jaoks
Üks asi, milles ma pean teid veenduma, on see, et viilutate oma praad ise üles ja veenduge, et annate endast parima, et viilud oleksid ühtlased. Teie praad küpsetab ühtlaselt, kui kogu liha on sama suurusega. Kui teil on mõned tükid, mis on palju suuremad kui teised, võite lõpuks ületada ja alahinnatud liha. Niisiis, andke endast parim, et parimate tulemuste saavutamiseks viilutataks ühtlaselt.
Mis siis, kui ma ei taha suvikõrvitsa nuudleid praadifirma jaoks kasutada?
Kui te pole suur suvikõrvitsa fänn, pole probleemi! Vahetage välja keedetud pasta või isegi muude köögiviljadega, mida võiksite hautada. Või jätke see kõik vahele ja tehke lihtsalt sirgelt praetud praad ja kuhja riisi peale!
See on nii mitmekülgne retsept ja maitsed segunevad teiste koostisosadega hästi. Olen seda teinud tavalise pastaga ja see on tõesti maitsev. Mulle lihtsalt meeldivad suvikõrvitsa nuudlid, kuna need pakuvad praetud praadide retseptis vähe süsivesikuid.
Mis on parim praadifirma?
See retsept on minu meelest parim praad segatud praadimiseks! Marineeritud liha aitab teie lihal tõesti maitset lukustada ja suvikõrvitsanuudlid leotavad seda. Võite vahele jätmise tellimise vahele jätta ja ise teha tõeliselt kiire õhtusöögi.
Marineerin liha tavaliselt enne hommikul tööle lahkumist. Siis koju jõudes valmistan suvikõrvitsa ette ja hakkan süüa tegema. Ühe aja jooksul ei söö ma laual õhtusööki.
Ettevalmistusaeg3 tundi
Kokk aeg15 minutit
Aeg kokku3 tundi 15 minutit
Koostisosad
- 1 nael (500 g) sisefilee praad, lõigatud ribadeks
- 2 suvikõrvitsat
- 3 spl. oliiviõli
- 3-4 küüslauguküünt
- ½ sidrunit (mahl ja koor)
- ¼ tass kanapuljongit
- 2 spl. võid
- Serveerimiseks värske petersell, tšillihelbed
Marinaadi jaoks:
- 1/3 tassi sojakastet
- 2 spl. laimimahlast
- 3 spl. oliiviõli
- 2 spl. kuumast kastmest
Juhised
- Sega praadiribad marinaadiga: sojakaste, laimimahl, oliiviõli ja kuum kaste. Pange 3-6 tunniks kõrvale.
- Lõika spiralisaatori abil suvikõrvits nuudliteks.
- Kui praaditükid on marineeritud, kuumuta pannil oliiviõli ja küpseta praad valmis.
- Eemaldage praadiribad plaadile.
- Sulatage samal pannil 2 spl võid ilma seda pesemata. Lisage hakitud küüslauk ja keetke 1 minut. Lisage kanapuljong, sidrunimahl ja koor, seejärel keetke, kuni kaste muutub paksemaks.
- Sega kaste suvikõrvitsanuudlitega ja keeda umbes 1 minut. Lisa praad, sega veel korra ja serveeri, puistates peale värsket peterselli ja tšillihelbeid.
Toitumisalane teave:
Kogus portsjoni kohta:Kalorid: 635 Rasv kokku: 45,5 g Küllastunud rasv: 12,5 g Kolesterool: 155 mg Naatrium: 1828 mg Süsivesikud: 8,5 g Kiudained: 2 g Suhkur: 3,1 g Valk: 50 g