Ma armastan pastasalatit - ma mõtlen, kõik pastasalatid. See on täis imelisi koostisosi - ma mõtlen, et seal on peekon - ja see on nii ilus värv, kui see kõik kokku panna. Kui kipute kokkutulekute või potluckide jaoks tegema pastasalateid, on see hea proovida.
Ettevalmistusajaga kulub ainult umbes 25 minutit, seega on see kiire ja lihtne. Ja muidugi, see on maitsev. Mida sa ei armastaks kikilipsude pastasalatist, millel on peekon, salat, lillakas sibul, tomatid ja muu yumminess?
Kaste on see, mis on selles suurepärane. See on täiesti omatehtud, nii et võite tõesti kiidelda, kui inimesed selle ära söövad. Kastmes on majonees, sidrunikoor ja nii palju muid suurepäraseid maitseid, mis kõik koos teevad sellest kõige maitsvama pastasalati, mida olete kunagi proovinud.
Ma arvan, et isegi lapsed hakkavad seda armastama ja kuna seda on nii lihtne valmistada, saab sellest kiiresti teie valik, kui vajate maitsvat lisandit, mis sobib peaaegu iga teie küpsetatava lihaga.
BLT pastasalat
Ettevalmistusaeg: 15 minutit
Küpsetusaeg: 10 minutit
Aeg kokku: 25 min
Saagikus: 6
Portsjon: 150 g (5,2 untsi)
Köök: Ameeriklane
Tüüp: Külg
Koostis:
Salat:
1/2 naela (250 g) kikilipsupastat;
1 väike peasalat;
3 keskmist tomatit;
½ väike lilla sibul;
½ naela (250 g) paksult lõigatud peekonit.
Riietus:
¼ tassimajonees;
2 spl hapukoort;
½ tl kuivatatud ürte (petersell, till, roheline sibul);
½ tl küüslaugupulbrit;
1 spl oliiviõli;
½ tl sidrunimahla;
½ tl sidrunikoort;
½ tl segatud kuivatatud Itaalia ürte.
Juhised
1. Küpseta pastat soolases keevas vees al dente. Kurna ja loputa.
2. Kombineerige kõik kaste koostisosad.
Lõika peekon ja prae pruuniks ja krõbedaks. Viige jahtunult paberrätikutele, murenege või tükeldage.
3. Haki salatilehed, täringuköögiviljad. Sega pasta, krõbeda peekoni ja kastmega.
Sellised tervislikud koostisosad sobivad selle maitsva pastasalati sisse
Majoneesi, sidrunimahla ja värske sidrunikoore maitsekas kaste muudab selle roa vapustavaks
Värvid on lihtsalt uhked!
Roog on valmis kikilipsupastaga - soovi korral võiks kasutada ka muid pastasid
See on nii atraktiivne ja värvikas roog - ja see on maitsev!
Nami pastasalat, mis on tervislik ja sobib kindlasti igale poole
Ettevalmistusaeg15 minutit
Kokk aeg10 minutit
Aeg kokku25 minutit
Juhised
- Küpseta pastat soolases keevas vees kuni al dente. Kurna ja loputa.
- Kombineerige kõik kaste koostisosad.
- Lõika peekon ja prae pruuniks ja krõbedaks. Viige jahtunult paberrätikutele, murenege või tükeldage.
- Haki salatilehed, täringuköögiviljad. Sega pasta, krõbeda peekoni ja kastmega.
Toitumisalane teave:
Saagikus:
6Portsjon:
150 g (5,2 untsi)Kogus portsjoni kohta:Kalorid: 242 Rasv kokku: 17.59g Küllastunud rasv: 2.889g Transrasv: 0.001g Küllastumata rasv: 6.297g Kolesterool: 5mg Naatrium: 642mg Süsivesikud: 18.03g Kiud: 4g Suhkur: 2.61g Valk: 6.27g