Mulle meeldib leida uusi võimalusi vanade lemmikute valmistamiseks. Minu lapsed on alati olnud tohutud kaeraküpsiste austajad, aga ma tahtsin midagi natuke tervislikumat. Leidsin need hämmastavad kaerahelbepulgad ja mul on nii hea meel, et leidsin.
Nende küpsetamiseks valmis saamiseks kulub ainult umbes viis minutit ja siis küpsetamise asemel või küpsise vormimise asemel küpsetate need kõik koos ja seejärel viilutage, kui need on valmis. See on maitsev ja toitev alternatiiv küpsistele ja muudele maiustustele.
Nendes on tume šokolaad ja maapähklivõi, mis annavad neile suurepärase maitse. Võite lisada ka rosinaid või muid puuvilju või pähkleid, mis teile meeldivad, ja muuta need maitsvaks trail mix tüüpi baariks. Neid on nii väga lihtne valmistada ja mu lapsed jumaldasid neid.
Kasutame neid kiire ja lihtsa hommikusöögibaarina ning igal ajal suupisteks. Olen neid nüüd paar korda teinud ja iga kord, kui seda teen, ei püsi nad tõesti kaua. Mõtlen retsepti kahekordistamisele! Neid võiks teha ka magustoiduna. Plaanin järgmisel korral oma kreemjat valget kana tšillit valmistada.
Sellest retseptist saab kaheksa riba, kuid see sõltub sellest, kuidas te neid lõikate. Kui soovite väikelastele või väiksematele lastele midagi väiksemat, võiksite selle ühe retsepti abil hõlpsasti saada 12 baari ja koostisosi pole nii palju - tõenäoliselt on teil köögis praegu kõik vajalik. Ma luban, et teie väiksed armastavad neid hämmastavaid kaerahelbeid. Minu oma meeldis neile sama palju kui neile Oreo juustukoogihammustustele!
Kaerahelbepulgad
Ettevalmistusaeg: 5 minutit
Küpsetusaeg: 10 minutit
Aeg kokku: 15 minutit (+2 tundi)
Saagikus: 8 baari
Portsjon: 80 g (3 untsi)
Köök: Ameeriklane
Tüüp: Magustoit
Koostis:
¾ tassi pruuni suhkrut
¼ tass valget suhkrut
1/3 tassi taimeõli
1/3 tassi piima
2/3 tassi siledat maapähklivõid
2 ½ tassi kiirkaera
½ tassi sulatatud tumedat šokolaadi
Juhised
1. Sega väikeses potis piim, õli, suhkur ja maapähklivõi kokku. Keeda pidevalt vahustades keskmisel-madalal kuumusel umbes 5 minutit või kuni suhkur lahustub.
2. Ühendage kaer maapähklivõiseguga ja levitage 20 × 20 cm (8 × 8 tolli) pärgamendiga kaetud küpsetuspannil.
3. Lase külmkapis jahtuda vähemalt 2 tundi.
4. Lõika 8 tükiks ja nirista enne serveerimist sulatatud šokolaadiga.
Kaerahelbed, maapähklivõi ja sulatatud tume šokolaad teevad neist kõigi aegade parima maitsega magustoidubatoonid
Lihtsalt segage kõik koostisosad kokku ja lõõgastuge küpsetamise ajal
Lase baaridel pärast küpsetamist paar tundi jahtuda
Nirista peale sulatatud tumedat šokolaadi, et need näeksid välja ja maitseksid hämmastavalt
Ettevalmistusaeg5 minutit
Kokk aeg10 minutit
Aeg kokku15 minutit
Juhised
- Sega väikeses potis piim, õli, suhkur ja maapähklivõi kokku. Keeda pidevalt vahustades keskmisel-madalal kuumusel umbes 5 minutit või kuni suhkur lahustub.
- Ühendage kaer maapähklivõiseguga ja levitage 20x20 cm (8x8 tolli) pärgamendiga kaetud küpsetuspannil.
- Lase külmkapis jahtuda vähemalt 2 tundi.
- Lõika 8 tükiks ja nirista enne serveerimist sulatatud šokolaadiga.
Toitumisalane teave:
Portsjon:
380Kogus portsjoni kohta:Kalorid: 404 Rasv kokku: 24,8 g Küllastunud rasv: 6,6 g Kolesterool: 1 mg Naatrium: 16 mg Süsivesikud: 40,4 g Kiudained: 2,5 g Suhkur: 29,1 g Valk: 8,4 g