Ma leian väga harva salatiretsepti, mis mulle ei meeldi ja ka see suvine salatiretsept pole erand. Lisaks sellele, et saate otse oma aiast kasutada maitsvaid rohelisi ja muid köögivilju, on sellel ka grillitud mais ja kana.
See on salat, mis võib olla kahekordne eelroog ja see on täiesti maitsev. Grillitud mais annab sellele nii suurepärase suvise maitse ja selle koostisosi võib leida ka külmematel kuudel, nii et saate seda nautida aastaringselt - nii kaua kui te ei viitsi talvel grillida.
Ma tõesti armastan head salatit ja see on tõsiselt üks mu lemmikuid. Ka minu pere armastas seda. Kasutasime oma aia värsket maisi koos värskete aedrohelistega nagu rooma salat ja beebispinat.
Võite muidugi segada kõik soovitud salatirohelised või osta oma rohelised juba segatuna, aga soovite seda teha. See on tõeliselt lihtne salat ja omatehtud kaste on hämmastav.
See oleks suurepärane entrée salat, mida serveerida koos nami-supiga, nagu see isetehtud brokoli- ja juustusupp.
Selle saate küpsetamiseks valmistada umbes 10 minutiga ja ausalt, ainus vajalik toiduvalmistamine on maisiliha ja kana grillimine. Saate neid mõlemat korraga grillida ja kõik on monteerimiseks valmis.
Kaste on lihtne majoneesi, hapukoore ja vürtside segu ning nende segamine võtab aega vaid mõni minut. Ausalt öeldes on see üks lihtsamaid suvesalateid, mida olete kunagi teinud, ja see on ka üks maitsvamaid!
Ja see on salat, nii et jätkake ja premeerige oma tervislikku toitu magustoiduks nende suurepäraste vahtrakreemi blondidega.
Grillitud maisitõlvik, hapukoor, majonees ja vürtsid annavad sellele suvesalatile imelise maitse
Lisage kanalihale vürtse ja grillige, kuni olete valmis
Kasutage oma salatirohelise segu otse aiast või haarake kohalikust toidupoest kott
Kana, maisi ja omatehtud kastme kombinatsioon teeb sellest maitsva suvesalati
Koostisosad
- 3 kana pakkumist, kondita
- 1 spl kana maitseainet
- 1 maisitõlvik, grillitud
- Rohelise salati segu
- 1 tass hapukoort
- ½ tassi majoneesi
- 1 spl. kuiva peterselli
- Sool ja pipar maitse järgi
Juhised
- Hõõru kanatükid soola ja kana maitseainega. Pange kuumutatud grillile ja grillige küpsetamiseni (umbes 10 minutit).
- Viiluta kana ribadeks. Lõigake maisitõlvikud ära.
- Kastmeks segage majonees hapukoore, peterselli, soola ja pipraga.
- Pange taldrikule salat, lisage mais ja kana ribad. Enne serveerimist niristage kastmega.
Toitumisalane teave:
Saagikus:
2 portsjonitPortsjon:
5 untsi (150 g)Kogus portsjoni kohta:Kalorid: 844 Rasv kokku: 48 g Küllastunud rasv: 17,9 g Kolesterool: 163 mg Naatrium: 731 mg Süsivesikud: 75,6 g Kiudained: 3,6 g Suhkur: 4 g Valk: 49,7 g