Otsin igavesti magusat, maitsvat ja mõnevõrra tervislikku magustoitu. Nii raske on leida maitsvaid toite, mis oleksid ka teile kasulikud.
Sellepärast teadsin, et pean lihtsalt proovima neid imalate väljanägemisega kokkuvõtteid, mis on puuviljad, nii et need on tervislikumad kui koogid ja küpsised, kuid on ka tõeliselt maitsvad.
Teie pere, eriti teie väiksed, hakkavad neid jumaldama ja nende valmistamine on ülilihtne, nii et ka teie armastate neid. Nendega kulub köögis vaid 20 minutit!
Nendes on suurepärane kombinatsioon maasikatest, nektariinidest, kiividest, vaarikatest ja muudest marjadest, mis teile meeldivad. Saate neid teha mitmel viisil ... rikkaliku leiva või tavaliste jahutortiljadega ja need sobivad ideaalselt peotoiduks. Teie peokülalised armastavad nende maitset ja meeldisid neile
Mainin, kui lihtne neid teha on? Ausalt öeldes, kui armastate värskeid puuvilju, on need ideaalsed magustoidud ja toidupoodidest leiate kõik vajalikud puuviljad isegi siis, kui puuviljad pole hooajal, nii et need on ideaalsed kogu hooaja puuviljamagustoiduks.
Kuna nad ei võta nii palju aega, on teil palju lisaaega, et valmistada õhtusöögiks midagi erilist, näiteks see aeglase pliidi lasanje.
Ma olen tõesti alati otsimas lihtsaid retsepte, mis on pakitud janususele. Need roll-upid sobivad kindlasti selle arvega. Need on kerged ja maitsvad, eksivad tervislikult ja neid on tõesti lihtne valmistada. Mida võiksite magustoidus veel tahta?
Teile meeldivad need - minu pere tegi seda ja nad on valivad sööjad! Lisaks on need nii kerged, et sobivad teie tervisliku toitumise kavaga. Lisage need oma menüüsse koos kõigi nende 30 maitsva ja tervisliku talvesalati retseptiga.
Värsked koostisosad annavad nendele rullidele ülimaitsva maitse
Lisage värskete või külmutatud (ja sulatatud) puuviljade ja marjade kihid - mis iganes tüüpi te armastate!
Nii lihtne magustoit valmistada - lihtsalt rulli ja viiluta!
Maitsev maitseplahvatus igas hammustuses
Ettevalmistusaeg20 minutit
Lisaaeg1 tund 10 minutit
Aeg kokku1 tund 30 minutit
Koostisosad
- 1/3 tassi võid toatemperatuuril
- 1 ½ tassi suhkrupulbrit
- 4,5 oz (130 g) toorjuustu toatemperatuuril
- 1 ¾ tassi vahukoort
- ½ tassi vaarikaid
- ½ tassi kirsse, kivideta
- ½ tassi maasikaid, hakitud
- 1 nektariin, hakitud
- 1 kiivi, hakitud
- 1 leht lavašileiba või 2 suurt tortillat
Juhised
- Vahusta või, tuhksuhkur ja toorjuust omavahel. Murra peale vahukoor. Pange segu 30 minutiks külmkappi.
- Määri vahukoore segu lavashileiva või kahe veidi kattuva tortilla peale. Puista peale puuvilju ja marju.
- Rulli lavašš või tortilla ja kata tihedalt kilega, pange 30 minutiks külmkappi.
- Enne serveerimist eemaldage plastik ja lõigake terava noaga tükkideks.
Toitumisalane teave:
Saagikus:
12Portsjon:
2 untsi (60 g)Kogus portsjoni kohta:Kalorid: 232 Rasv kokku: 14,6 g Küllastunud rasv: 9 g Kolesterool: 45 mg Naatrium: 100 mg Süsivesikud: 24,4 g Kiudained: 1,2 g Suhkur: 18,5 g Valk: 2,2 g