Tihti ei leita suurepärast liha- ja kartulirooga, mida saab kasutada kogu teie toiduna. See lihtne kartulikook sibula ja singiga on see roog. Kui otsite midagi kiiret ja lihtsat, mis sobib toiduks vaid ühes roogis, peate proovima seda retsepti. See on täiesti maitsev ja seda on nii lihtne valmistada.
See on üks neist ühe roogade retseptidest, mida tunnete hea meelega kiiretel nädalavahetustel, kui te lihtsalt ei soovi korraga mitme toiduga tegeleda. Kartul ja sink annavad talle palju valku ja kellele ei meeldiks suurepärane liha- ja kartuliroog?
Tegin selle oma pisut valivatele sööjatele ja neile meeldis see. Ma arvan, et sinki asemel võiks kasutada ka peekonit, kuid sink annab roogale nii imelise maitse. See on tõesti tervislik õhtusöögiidee, mida on nii lihtne kui ka maitsev valmistada.
Seda on sama lihtne valmistada kui seda malmist pannipirukat - ja sama maitsvat. Nüüd on teil kaks söögikorda, mida saate minna, kui vajate midagi kiiret ja tõeliselt täidetavat.
Ma tõesti armastan seda, kui leian retsepti, mis meeldib mu kogu perele, ja veelgi enam, kui see retsept annab mulle tervisliku eine vähem kui tunni jooksul. Selle valmistamiseks kulub ainult umbes 10 minutit ja seejärel küpsetatakse umbes 50 minutit. Teil on aega, kui see küpsetab majapidamistöid või lihtsalt lõõgastub.
Ma arvan, et see oleks ka suurepärane lõkkel küpsetatuna - pöörake lihtsalt tähelepanu oma küpsetusajale, et teie kartulid üle ei pingutaks. Ja kartulitest rääkides peate ka neid krõbedaid kartulipannkooke proovima.
Nii et see on roog, mille saate kiiretel nädalavahetustel hõlpsasti koos visata või nädalavahetuseks kokku hoida. Selleks ei pea isegi midagi tegema - see on saanud kartulit ja liha, mida veel vajate? Võite kokku visata salati või isegi küpsetada päts värsket leiba, kuid muidu on see roog kõik, mida vajate, ja see on kindlasti see, mis kindlasti meeldib kõigile pereliikmetele.
Lihtne kartulikook sibulaga
Ettevalmistusaeg: 10 minutit
Küpsetusaeg: 50 minutit
Aeg kokku: 1 tund
Saagikus: 4 portsjonit
Portsjon: 150 g (5 untsi)
Köök: Ameeriklane
Tüüp: Peamine, garneering
Koostis:
4-5 keskmist kartulit, kooritud ja viilutatud õhukesteks ketasteks
1 keskmine sibul, õhukeselt viilutatud
1 ½ tsps. kuivatatud Itaalia ürtidest
3 spl. võid
1 tl küüslaugupulbrit
½ tassi sinki, lõigatud väikesteks kuubikuteks
Juhised
1. Kuumutage ahi temperatuurini 375 F (190 kraadi C).
2. Maitsesta viilutatud kartulid soola, ürtide ja küüslauguga.
3. Lisage viilutatud sibul ja kuubikutega sink.
4. Kata 9-tolline (20 cm) vedruvorm pärgamendiga. Lisa kartulisegu ja määri ühtlaseks kihiks.
5. Küpseta 50 minutit kuni tund või kuni kartul on küps ja kuldpruun.
6. Enne serveerimist kaunista värskete ürtidega.
Viiluta kartulid õhukesteks tükkideks, nii et need küpsetaksid ühtlaselt
Kuivatatud Itaalia ürdid kartulitel enne küpsetamist annavad neile suurepärase maitse, kui need on valmis
Lisage sibulad ja sink ühe roa jaoks, mis kindlasti meeldib
Küpseta, kuni kartul on kergelt pruun
Enne serveerimist kaunistage värskete ürtidega ja võib-olla lisage väikese löögi jaoks hapukoor
Ettevalmistusaeg10 minutit
Kokk aeg50 minutit
Aeg kokku1 tund
Juhised
- Kuumutage oma ahi temperatuurini 375 F (190 kraadi C).
- Maitsesta viilutatud kartulid soola, ürtide ja küüslauguga.
- Lisa viilutatud sibul ja kuubikutega sink.
- Kata 9-tolline (20 cm) kevadvorm pärgamendiga. Lisa kartulisegu ja määri ühtlaseks kihiks.
- Küpseta 50 minutit kuni tund või kuni kartul on küps ja kuldpruun.
- Enne serveerimist kaunista värskete ürtidega.
Toitumisalane teave:
Saagikus:
4Portsjon:
5 ozKogus portsjoni kohta:Kalorid: 189 Rasv kokku: 9 g Süsivesikud: 19 g Valk: 9 g