Ma armastan lihtsaid retsepte; retsepte, mida saan teha nädala jooksul, kui see on nii hõivatud, et mul on vaevu süüa teha. See lihtne kana enchilada pajaroog on üks neist. Sellel pajarool kulub algusest lõpuni vaid umbes tund ja see on tõepoolest rahvahulk. Minu perele meeldis see - ja mul on oma majas palju valivaid sööjaid!
Mida peate Enchilada pajaroog valmistama?
Selle maitsva pajaroa koostisosade loend sisaldab järgmist:
- Kana
- Juust
- Tortillad
- Enchilada kaste
- Maitseained
Kas ma võin selles retseptis asendada kana Enchilada pajarooga koostisosi?
- Sa saad. Mõned minu lemmik enchilada asendused on:
- Suvikõrvitsa tortillad - rasva ja kalorite säästmiseks kasutage jahu tortillade asemel omatehtud suvikõrvitsa tortillasid
- Taco Sauce - kui teil pole enchilada kastet, võite selle asemel asendada taco kaste
- Veiseliha - kui soovite, võite kana asemel kasutada jahvatatud veiseliha või hakitud veiseliha
- Lisandid - kasutage oma lemmikvärve, näiteks omatehtud guacamole'i või hapukoort
Kui kaua kana Enchilada pajaroog kestab?
Minu majas ei jõudnud see kana enchilada pajaroog isegi järgmisesse päeva. Kui teil siiski mõni üle jääb, võite seda hoida külmkapis kuni kolm päeva või sügavkülmas kuni kuus kuud.
Katke kastrul kindlasti tihedalt, nii et hoiate neid teisi külmkapi ja sügavkülmiku lõhnu. See on tegelikult üks minu lemmik sügavkülmiku pajaroogasid, sest see säilib sügavkülmas nii hästi.
Kuidas saate Enchilada pajaroogu uuesti soojendada?
Seda kana enchilada pajaroogi retsepti on nendele kiiretele nädalaõhtutele lihtne valmistada, kuid kui soovite seda ette valmistada ja külmutada, siis see ka töötab. Soojendamiseks võtke see külmkapist või sügavkülmast välja ja laske sellel veidi toatemperatuurini soojeneda.
Seejärel pange see lihtsalt ahju ja järgige küpsetamise retseptijuhiseid. Kui olete selle juba küpsetanud, pange lihtsalt portsjon või kaks mikrolaineahju soojendama.
Millised kõrvalroogad sobivad parima kana Enchilada pajaroa retseptiga?
Selle söögikorra valmistamiseks pole selle enchilada pajarooga koos midagi vaja. Selles on peaaegu kõike, mida soovite, kuid kui soovite lisada mõned küljed, võiksite kindlasti.
Läheksin mingisuguse hõlpsasti valmistatava salatiga või pakuksin eelroaks mõnda musta oa flautat, kui ootate pajaroogal küpsetamist.
Video retsept
Prinditav retseptikaart
Ettevalmistusaeg10 minutit
Kokk aeg40 minutit
Aeg kokku50 minutit
Koostisosad
- 1½ tassi keedetud kana hakkliha
- 2 tassi segatud juustu, hakitud
- 1 spl. marineeritud tšillist, hakitud
- ¼ tass värsket koriandrit, keedetud
- 1 purk ube
- 6 jahu tortillat
- 14 oz. (400 g) enchilada kastet
Juhised
- Kuumuta ahi temperatuurini 180C / 350F.
- Kombineerige kana hakkliha tšillipipra ja cilantroga.
- Määri osa kastmest vormiroa põhja. Lõigake tortillad pooleks ja kihistage mõned neist panni põhja katmiseks.
- Lisa pealt kana segu, kõige peale oad ja puista peale veidi juustu. Korda kõiki kihte veel üks kord, seejärel kata pajaroog järelejäänud tortillatükkidega, lisa kaste ja puista peale juust.
- Küpseta 40-45 minutit. Serveeri värske cilantro ja (soovi korral) viilutatud avokaadoga.
Toitumisalane teave:
Saagikus:
8 portsjonitPortsjon:
7 oz. (200 g)Kogus portsjoni kohta:Kalorid: 410 Rasv kokku: 20 g Küllastunud rasv: 8 g Transrasv: 0 g Küllastumata rasv: 9 g Kolesterool: 64 mg Naatrium: 1164 mg Süsivesikud: 36 g Kiudained: 4 g Suhkur: 7 g Valk: 23 g