Kaks kõvaks keedetud muna on suurepärane võimalus päeva alustada. Tegelikult on uuringud näidanud, et kahes naisrühmas - üks rühm sööb hommikusöögiks kahte muna ja teine sama kaalu ja kalorite arvuga bagelit ja juustu - kaotasid kõige rohkem kaalu munad. Mune söönud naised teatasid ka, et tunnevad end energilisemana kui söödavaid kolleege.
Video juhised
Nii et teil on olemas, tervislikku päeva tuleks alustada kahe munaga; saate seda vahetada keedetud, praetud, praetud ja pošeeritud. Kõva keetmise korral võite siiski leida end kuradima pettunud, kui koorimine ei lähe nii hästi. Ma tean, et teen. Mõnikord tuleb kest lahti kõige väiksematest kildudest ja see ajab mind täiesti hulluks. Nii et siin on suurepärane ja kiire häkkimine, et saada need munad sekunditega kooritud.
Täitke klaas umbes poole tolli veega, asetage muna sinna, katke klaasi ava oma käega ja raputage tugevalt, kuni kogu vesi on läbi ja voilà! Sõna otseses mõttes saate kogu kest ühe kiire liigutusega maha tõmmata.
Lifehack, autor MicahMedia Youtuber.