Epsomi sool. Tavaliselt on see ette nähtud lihtsa ja odava koduse abinõuna mitmesuguste väiksemate terviseprobleemide korral, kuid kas teadsite, et sellel on teie kodus tegelikult palju erinevaid kasutusviise? Madalate kulude ja mitmekülgsuse tõttu ei saa te valesti minna, kui järgmine kord poodi suundute. Vaata järgi.
Epsomi sool sisaldab palju magneesiumi ja sellel on hämmastavad ravivad omadused, kui see lahustatakse vees ja teete endale hea leotuse. Siin on mõned taastavad viisid, kuidas saate Epsomi soola kasutada, et ennast paremini tunda! Pange tähele, et mõned neist on sisekasutused. Need on enamiku inimeste jaoks ohutud, kuid mõnedel inimestel esineb kõrvaltoimeid, nii et enne vees lahustatud Epsomi soolade allaneelamist pidage nõu arstiga.
1. Võtke pärast rasket tööpäeva mõnus lõõgastav vann.
See on tõenäoliselt kõige tuntum Epsomi soola kasutusviis. Lihtsalt valage tass sellest sooja vanni ja laske sellel vees lahustuda. Hüppa sisse ja leota nii kaua kui soovid. See on väga lõõgastav ja magneesium aitab suurepäraselt leevendada väiksemaid valusid. See on ideaalne kohene spaahooldus kodus pärast rasket tööpäeva!
2. Vabastage lihaste venitused ja muud lihasvalud.
See on lihtsalt ülaltoodud kasutamise laiendus. Võite teha lõõgastavat Epsomi vanni, et lihtsalt lõõgastuda ja leevendada rasket tööd, kuid see sobib ühtviisi hästi ka lihaste valude leevendamiseks, mida olete venitanud või pingutanud ja mitte ainult väsinud. Suurepärane nipp kergemate vigastuste paranemise kiirendamiseks.
3. Nühkige jalgu.
Kas te ei vihka, kui jalatallad talvekuudel kõik kuivaks ja ketendavaks saavad? Üks suurepärane viis taldade taas pehmendamiseks ja ärritunud kuivade jalgade leevendamiseks on Epsomi soolade abil magneesiumi puhastamine. WellnessMamal on suurepärane retsept, mida saate siin proovida, kasutades tassi Epsomi soola koos oliivi- või mandliõliga, vedelat kastilliseepi ja paar tilka eeterlikku õli. Teie jalad tunnevad end hetkega paremini.
4. Vabastage valusad jalad.
Töö jaemüük? Siis võite saada täiendava boonuse, leotades jalgu Epsomi soolades. Te ei saa mitte ainult pehmendada kuiva, kõva, ketendavat nahka, vaid ka oma valutavaid taldu. See on suurepärane rutiin pärast iga päev töölt tulekut ja aitab teil oma õhtut õigesti alustada.
5. Peavalu leevendamine.
Kui teie peavalud on pingepeavalud, võite neid leevendada Epsomi vannis leotades. Miks? Sest pingepeavalud tekivad pinges lihastest. Vann aitab kaela, selja ja õlgade lihastel lõdvestuda ning see omakorda vähendab valu, mida tunnete oma peas.
6. Lõpetage kõhukinnisus.
Üks parimaid looduslikke toidulisandeid, mida võite kõhukinnisuse leevendamiseks võtta, on magneesium, mis toimib väljaheite pehmendajana. Kui teil pole käepärast magneesiumilisandit, kuid teil on tegemist kõhukinnisusega, võite leevenduse saamiseks pöörduda oma Epsomi soolade poole. Asjade lõdvendamiseks peaks piisama vaid veeklaasis lahustatud teelusikast.
7. Detox oma keha.
See on seotud ülaltoodud kasutamisega. Kuna Epsomi sool sobib suurepäraselt teie käärsoole välja loputamiseks, kahekordistub see ka siis, kui käärsool puhastab! See on kindlasti palju ohutum ja tervislikum kui muud turul olevad jämesoole puhastavad tooted, mis sisaldavad igasuguseid imelikke ebaloomulikke koostisosi! See on kiire ja lihtne. See on ka teie rahakotile palju sõbralikum. Pange tähele, et mõnedel inimestel on siiski probleeme Epsomi soolade seedimisega (need võivad põhjustada seedetrakti ärritust), nii et enne Epsomi soolade imendumist mis tahes koguses peate alati nõu pidama meditsiinitöötajaga.
8. Vabane pohmellist.
Kas tegite eile õhtul natuke liiga? Epsomi soolad aitavad teil pohmelliga toime tulla ja taastada end iseendana. Pohmellid on teie keha toksilisuse tagajärg. Epsomi soolad sisaldavad sulfaate, mis aitavad toksiine lagundada ja kiiremini välja loputada. See võib teie sümptomeid kiiresti leevendada. Pidage siiski meeles, et soolad võivad olla dehüdreerivad, mis on viimane asi, mida soovite, kuna olete juba pohmelliga dehüdreeritud. Võtke kindlasti palju vett!
9. Vähendage verevalumite välimust.
Külmkompressi valmistamine Epsomi soolade ja veega aitab teil vähendada verevalumite teket. Kasutage kahte supilusikatäit ja kandke kompress muljutud nahale.
10. Taastuge jet lag'ist.
Kas teil on probleeme pärast jet lag-i tagasipöördumist regulaarse ajakava juurde ja head und? Epsomi soolades leotamine võib aidata teil lõõgastuda, mis aitab teil kiiremini magama jääda.
11. Unetuse peletamine.
Tegelikult ei pea selle kasu saamiseks kannatama jet lag-i all! Kui teil on reeglina öösel raske uinuda, võite leida, et Epsomi soolad aitavad teil kiiresti magama jääda. Nad saavad lõõgastuda teie keha, mis omakorda võib teie meelt lõõgastuda. Nautige 20-minutilist ligunemist enne magamaminekut ja laske lahti päeva pingetest.
12. Vältige vigastusi ja kiirendage paranemist.
Kui kavatsete teha midagi sportlikku või ootate lihtsalt ees rasket tööpäeva, mõelge eelmisel õhtul Epsomi soolavanni võtmise peale. Paljud jooksjad teevad seda õhtul enne võistlust, sest see hoiab ära vigastused ja aitab neil ka saadud vigastustest kiiremini taastuda. Samuti võib see aidata vältida lihaste üldist koormust ja väsimust.
13. De-stress!
Üks parimaid Epsomi soolade eeliseid teie tervisele on psühholoogiline. Andes endale aega lõdvestumiseks mõnusa leotisega ikka ja jälle, annate endale võimaluse oma muredest lahti lasta ja ennast natuke hellitada! Stressi vähendamisel on mitmeid olulisi füüsilisi ja psühholoogilisi eeliseid. See võib tõsta teie üldist meeleolu ja energiataset ning hoida teie immuunsüsteemi tugevana.
14. Proovige seda silmapesuna.
Nagu selgub, võivad Epsomi soolad aidata ka silmade tervist! Kui teil on katarakt, konjunktiviit või stüsi, segage Epsomi soolad sooja veega. Veenduge, et soolad on täielikult lahustunud. Võite seda kasutada silmapesuna või kanda seda pesukangale ja kasutada seda sooja kompressina. Sellel peaks olema suurepärased kasulikud tulemused.
15. Leevendage väiksemaid nahaärritusi.
Oeh. Sääsed hammustavad teid kogu selle suve? Sügelust leevendage Epsomi soolakülma kompressiga. Teil on vaja ainult umbes kaks supilusikatäit. See toimib suurepäraselt ka mesilase nõelamise valu vähendamiseks ning seda saab kasutada nii päikesepõletuse kui ka mürgise luuderohu puhul, et saada veidi kohest leevendust.
16. Tõmmake killuke välja.
Püüate kangekaelsest kilust välja saada? Saate selle hõlpsamaks muuta, pehmendades killu ümbritsevat nahka Epsomi soola abil. Mõnikord piisab sellest iseenesest, et killuke välja tõmmata.
17. leevendage podagra.
Podagra leevendamiseks valage mõni Epsomi sool kuuma vanni ja leotage kahjustatud liigeseid. Magneesium aitab võidelda põletiku vastu, mis võib nii turset vähendada kui ka valu leevendada.
Epsomi sooladel on palju hämmastavaid eeliseid teie lihastele, seedesüsteemile ja üldisele tervisele, kuid kogu naha kasulikkus võib olla sama hämmastav! See on õige - Epsomi sool on suurepärane naha, juuste ja muu jaoks.
18. Võtke rasv juustest välja.
Kas teil on liiga rasused juuksed? Keegi ei taha pead täis rasva! Selle üleliigse õli välja tõmbamiseks võite kasutada Epsomi sooli. Lisage pesemisel lihtsalt šampoonile peotäis ja loputage see välja nagu alati.
19. Loo mahukas mask.
Seda kasutamist soovitab otse Epsomi soolanõukogu. Segage üks osa juuksepalsamit ühe osa Epsomi soolaga. Kasutage juuste jaoks nii palju kui vaja. Soojendage seda pannil ja töötage see juustest algusega juustesse. Kui teie juuksed on seguga kaetud, katke see ja oodake umbes 20 minutit. Loputage see välja ja peaksite nägema kohest hoogu.
20. Vabane kortsust.
Kes tahab särisevaid juukseid? Kui elate eriti kuivas või niiskes kliimas või kui teie juuksed on altid kortsutama, saate seda hallata Epsomi soolade abil. Sama palsam, mis töötab teie lukkude helitugevuse suurendamiseks, aitab neid ka kontrolli all hoida. Teie juuksed tunduvad nii palju pehmemad ja ema. Paljud naised ütlevad, et see sobib lokkide jaoks eriti hästi.
21. Kaitske juukseid kuumakahjustuste eest.
Kui te oma juukseid föönitate või sirgendate, siis tõenäoliselt kuivatate need välja ja võib teie otsi üsna palju kahjustada. Arva ära? Epsomi soolad mitte ainult ei suurenda volüümi ega vabane kortsust, vaid kaitsevad ka juukseotsi kuumakahjustuste eest!
22. Vabane stiilitoote kogunemisest.
Kas teil on raske ajada, kui liigne juukselakk juustest välja tuleb? Segage Epsomi soolad ja sidrunimahl vahekorras 1: 1 ja lahustage need vees. Laske segul enne kasutamist istuda üks päev. Valage see juustele, oodake umbes viisteist minutit ja seejärel loputage need välja.
23. Tehke endale kooriv näopuhastus.
Segage mõned Epsomi soolad vedelseebi või kreemiga, mida näole kasutate. Umbes pool tl peaks seda tegema. Hõõruge segu õrnalt naha sisse, et saada sügav kooriv puhastus. See on suurepärane mustusest vabanemiseks ja surnud naha vabastamiseks. Lisaks saab teie nahk niisutava tõuke. Mineraalid suurendavad naha magneesiumitaset, millel on igasuguseid suuri eeliseid. Magneesium võib kaitsta teid akne puhkemise eest ja võib aidata mõne allergia korral. Samuti võib see takistada kortsude teket.
24. Loo noorendav nahamask.
Teine viis, kuidas saate Epsomi soolasid oma näol kasutada, on kodus oma nahamaski loomine. See on tõesti lihtne! Püreesta munavalge ja sega see teelusikatäis aloe vera geeli, teelusikatäie Epsomi soola, hakitud, küpse tomati, poole teelusikatäie B5-vitamiini pulbri ja paari tilga tüümiani eeterliku õliga. Pange mask nahale ja oodake viisteist minutit, enne kui selle maha loputate. See võib akne korral imet teha!
25. Üldise nahakoorijana karedale nahale.
Koorivad omadused, mis su näol nii hästi toimivad, võivad ka kogu su keha jaoks imesid teha. Sega see oma lemmikseebi ja mõne lemmik eeterliku õliga ning töötle see duši all nahka. Sa oled üllatunud, kui pehme ja sujuv see on, kui välja saad. NÕUANNE: See toimib eriti hästi karedate laikude korral nagu küünarnukid ja pahkluud!
26. Võta huultelt ketendav nahk.
Kas teil on lõhenenud huuled? Vihkan seda ketendavat nahka, mis ripub ära? Kes seda ei tee? Kui proovite seda hammustada või ära tõmmata, siis teete olukorra tavaliselt lihtsalt hullemaks. Parem viis selle eemaldamiseks on segada kriips Epsomi soola vaseliini ja hõõruda seda õrnalt huultele. Pühkige see ära ja peaksite nägema lahtise, surnud naha vähenemist.
27. Tõmmake mustad täpid välja.
Mustad täpid on kõige hullemad! Kui proovite neid pigistada, levivad nad kulutulena! Kuid kui jätate nad rahule, jäävad nad igaveseks kinni. Mida sa teha saad? Segage teelusikatäis Epsomi soola kolme tilga vedela joodiga ja pool tassi keeva veega. Oodake, kuni see jahtub, ja tupsutage see vatitupsuga mustale kohale. Tehke seda mitu korda. PreparednessMama andmetel saate seejärel mustpead hoolikalt eemaldada. Järgige seda kokkutõmbavaga.
28. Tehke niisutav kätepesu.
Proovige segada Epsomi soolasid beebiõliga, et saada ekstra-niisutav kätepesu, millele on lisatud nahka toitev väärtus. Selle saate edaspidiseks kasutamiseks pudelis hoida.
Epsomi kasutusalad ei peatu vannitoas! Neid hämmastavalt kasulikke soolasid saab kasutada maja ümber mitmel viisil, nii siseruumides kui ka väljas. Siin on mõned populaarsed rakendused ja mõned neist, millest te pole võib-olla kuulnudki!
29. Võta nõudelt maha põletatud toidujäägid.
Kas toit on küpsetusnõu põhja küpsenud? Kas teie pann ei saa puhtaks? Kas soovite, et teil oleks mingi võimalus need Tupperware konteinerid uuesti puhtaks saada? Üks parimatest viisidest küpsetatud toidust, eriti põletatud toidust, on Epsomi soolad! Lihtsalt lisage oma veele umbes veerand supilusikatäit, puhastage ja loputage. Põlenud või küpsetatud toit peaks tulema kohe maha, nagu ka surnud nahk vannitoas koorides!
30. Võtke vannitoa ja köögiplaatide pinnalt mustus.
Kas teie plaadid hakkavad veidi kentsakad välja nägema? Nende taas puhtaks, läikivaks ja uue välimusega saamiseks segage nõudeseep Epsomi sooladega 1: 1 vahekorras. Nühkige ära ja läbijooksul peaksite nägema ilusat puhast välimust.
31. Andke oma auto akudele hoogu juurde.
Kas teil on auto aku, milles on veel natuke elu, kuid tundub, et te ei leia seda? Võimalik, et saate oma aku taastada, tehes pasta, mille unts Epsomi sool on lahustatud sooja vette. Proovige seda rakendada aku rakkudele. Võite olla üllatunud - teie sõiduk võib lihtsalt käivituda. See on kindlasti odavam kui puksiir!
32. Pange oma akendele võlts külm.
Elage soojas kliimas, kuid soovite, et härmatise aknaga pilk oleks pühade ajal? Lisage väike pidulik meeleolu Epsomi sooladega! Lihtsalt segage pool tassi keeva veega tassi Epsomi soola ja kolm supilusikatäit nõudepesuseepi. Haara puhas käsn ja hakka seda oma akendele tupsutama. Kui segu kuivab, loob sool teie akendele härmas ilme. Kui teete head tööd, on see üsna realistlik.
33. Jätke ärrituvad kährikud hüvasti.
Kas kährikud torkavad teie prügikasti ümber? Väike Epsomi sool, mis on puistatud ringi ümber prügikasti, peaks aitama neid minema ajada, kuna neile ei meeldi, kuidas see lõhnab. See võib ka laagriplatsil kasuks tulla. Kui vihma sajab, lisage kindlasti veel, sest vesi peseb selle ära.
34. Saage rohi roheliseks (ja põõsad ning puud).
Kui olete kadestanud oma naabri lopsakat rohelist muru ja olete väsinud oma kollastest ja pruunikatest laikudest, võite Epsomi soolade abil oma rohu üles kasvatada. Magneesium on klorofülli vajalik ehituskivi, mis annab rohelusele selle värvi. Piserdage Epsomi soola oma muru ja taimede juurte ümber ning söödate neid klorofülli tootmiseks vajalikuga. Juba korra kuus tehes võib see tohutult muutuda. Ja boonusena kasvavad nad tõenäoliselt suuremaks ja pikemaks!
35. Enne seemnete istutamist kandke mulla ettevalmistusena.
Enne seemnete istutamist aeda lisage mulda veidi Epsomi soola. See aitab seemnete idanemist ja suurendab seemiku rakuseinte tugevust. Kasutage umbes 1 tass Epsomi soola 100 ruutjalga haritud mulla kohta. Vaheldumisi võite lihtsalt lisada igasse auku paar supilusikatäit. Teie seemikud on vastupidavad ja tõenäolisemalt ellu jäävad ning kasvavad tugevateks taimedeks.
36. Vahetage oma väetis.
Väetised sisaldavad sageli magneesiumi, kuna see suurendab taimede juurte imendumist. Selle asemel, et osta kallist väetist, mis sisaldab ebatervislikke lisaaineid, võiksite proovida lihtsalt kasutada Epsomi sooli?
37. Hoidke lehti koolutamast.
Kas teadsite, et taimedel lokkivad lehed viitavad sageli magneesiumipuudusele? Mõne Epsomi lisamine mulda võib aidata taime magneesiumivarusid taastada. Samuti võite proovida mõnda otse lehtedele kanda (lahustage see kõigepealt vees). Loodetavasti hakkab teie haige taim peagi paremaks minema.
38. Pange oma roosid suureks õitsema.
Kui teil on väikesed roosid ja teie naabrinaine on suurte ja ilusate õitega ning te mõlemad kasvatate sama liiki, siis teate, et vaevalt võib selles süüdi olla kliima. Üks viis, kuidas saate oma roose ilusti kasvama panna, on lisada nende pinnasesse Epsomi sool. Järgmine kord, kui istutate uusi roose, lisage Epsomi soola. Saate lisada rohkem, kui näete uut kasvu ja kui teie lilled õitsevad. Peaksite nägema rohkem õisi ja ka õied peaksid olema palju suuremad.
39. Aidake taimedel siirdamise šokist üle saada.
Siirdamine on taime jaoks traumaatiline sündmus ja rasketel juhtudel võib see põhjustada haiguse või isegi surma. Mõnikord pole teil siiski valikut. Üks viis, kuidas saate oma taimi kohaneda, on mulda lisada väike Epsomi sool, kui nad on uutes taimedes või keskkonnas. Täiendav magneesiumi annus muudab tõesti olukorda ja võib isegi päästa nõrga taime surmast.
40. Kasvatage maitsvamaid tooteid.
Üks tuntumaid Epsomi soolade eeliseid aias on yummier-toodete kasvatamine. See hõlmab nii magusaid ja soolaseid puuvilju kui ka pähkleid. Eriti tomatid ja paprika võivad Epsomi sooladest palju kasu saada. Sellised rasked puuviljad on altid magneesiumipuudusele ja võivad vajada kaks korda rohkem Epsomi soola kui muud tüüpi puuviljad. Nagu võite arvata, kehtib sama reegel palju enama kui ainult paprika ja tomati kohta. Soolade lisamine mulda ei anna mitte ainult suuremaid, mahlasemaid, maitselisemaid puuvilju, vaid ka rohkem.
Nüüd teate, kui käepärased Epsomi soolad tegelikult on! Kuigi need sobivad suurepäraselt teie vannis (ja seal on neid mitmesuguseid kasutusviise), on need suurepärased ka muude tervise- ja ilurakenduste jaoks ning neid on kodus palju kasutatud, eriti aias. Epsomi soola jõud tuleneb peamiselt selles sisalduvast suurest magneesiumi kontsentratsioonist. Magneesium sobib suurepäraselt teile ja teie taimedele, nii et minge ja hankige! Kas teate veel mõnda Epsomi soolade lahedat kasutamist, mida me siin ei jaganud? Räägi meile sellest kõigist allpool toodud kommentaarides!